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【Avoid Dumpling Regret!】⠀
Those rice dumplings for Dragon Boat Festival are yum..unfortunately they aren't the healthiest of foods. Work off the guilt ...
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飲食與生活 » 大豆蛋白與抗癌的親密關係

昨天我們在陳振宇教授的會議中學習到「黃豆有助於預防乳癌」
首先談談黃豆(也就是我們說的大豆),因含有豐富的蛋白質,因此一直是素食主義者的最主要的蛋白質來源。


而目前越來越被重視的原因,除了大豆可降膽固醇之外(美國已正式覈準豆製品上,可標示降膽固醇的訴求),就是有益於抗癌了。



大豆蛋白中含有豐富的異黃酮(Isoflavones,或譯成異黃素),Isoflavones是一種類似荷爾蒙般的化合物,可抑制因荷爾蒙失調所引發的腫瘤細胞的生長,例如攝護腺癌與乳癌。


其作用原理是以Isoflavones取代攝護腺癌與乳癌的癌細胞所喜歡的荷爾蒙(例如睾丸酮與雌激素),而達到緩和、抑制癌細胞生長的目的。 。


因此建議40~50歲以上的叔叔、阿姨們,補充一些大豆蛋白保養身體吧!*謝謝 Janet 教練的分享


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物以類聚,人與群分,你的一生中要么影響別人,要么被人影響,當你還是處在社會底層的時候被人影響非常重要也十分必要。


關鍵是你被誰在影響,你是否經常被一些與你同層次的人弄的人云亦云的,經常被人消極的催眠呢?


跟誰交朋友,將決定你的一生可能跟誰一樣!


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