Fortify

Esse movimento pra mim é a definição de paciência.  Paciência de conseguir ficar nas posições corretas.  Paciência de executar uma boa técnica.  Paciência de aumentar o peso levantado.  Tenha paciência. Pratique Snatches.

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Depois do @kvragames no fds só sobrou hoje para validar o @wkndwars online, então tive que voltar para o box e agachar um pouco. 7' de OHS com 7 burpees a cada quebra. Para quem ...
I used to have horrible spring allergies years ago and would be miserable for weeks. Now, nothing! I can go back to pretending all this crazy cottonwood is snow.
One of the many benefits of taking care of my digestive ...
Depois do @kvragames no fds só sobrou hoje para validar o @wkndwars online, então tive que voltar para o box e agachar um pouco. 7' de OHS com 7 burpees a cada quebra. Para quem ainda não fez (ainda dá ...
Levante uma pedra, vire um pneu. Strongman pode fazer maravilhas para o Crossfit, aumentando sua força funcional, bem como o desempenho no WOD.
Foto: @beto.miller
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@fortifyequipamentos
Celebrate the long weekend. Pause for honor and respect.
Workshop @ramirestibana em SP .

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E não é que deu pódio de novo? Team Laricas em 3º no Rx misto @kvragames . Parabéns aos campeões @tatarebane @tato_outor e @_lucasdarosa bem como aos vice-campeões da @crossfitsilverfern . Valeu time @giselle_santos e @vii_caetano mandaram muito! Campeonato muito ...
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Prova final do @kvragames nao foi fácil acompanhar os monstros Tato e Lupa nessa prova não!!! #repost @lupa_40 (@get_repost)
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Um pouco do que rolou na final do @kvragames snatches e bar MU side by side com meu amigo e ...
Got to see the incredible show "Battlefield" last night directed by the one and only Peter Brook and Marie-Hélène Estienne! Then I got to hang with the one and only J McNeil after the show! He's just contributing to the ...
Hoje terminou a seletivas do TCB,  muito obrigado a todos que participaram do evento, vocês  foram essenciais para a realização dele.  E obrigado por confiarem no meu trabalho.
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@progenex_brasil @tcboficial
@gladiusequipment @venum_br .
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Um pouco do que rolou na final do @kvragames snatches e bar MU side by side com meu amigo e atleta de elite @engenbr @tato_outor . Competição muito legal e times muito fortes! Valeu #teamlaricas @giselle_santos e @vii_caetano foi [email protected] ...
✔️Have fun, get results, stay motivated!
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Curso Fundamentos Ginásticos Módulo 1 ministrado pela @cwbginastica na @crossfitvilavelha.

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Taichi Panda | ReForging Mount and Mount Fortify Reforging my mount and picking the best Mount fortification :) Donations are Greatly Appreciated! https://www.paypal.me/DragonUZI My server: US-S33-41 ...
Tommie is replacing screws in front door. You can see difference of ones he took out and ones that are going in. #moresecure #fortify
Testing Orisa's Fortify ability against crowd control Can Orisa dodge a Roadhog chain? Ana's sleep dart? Let's find out what the next Overwatch hero can do.
Overwatch: Everything Orisa's Fortify Counters In this video, we show exactly how Orisa's fortify ability counters various CC abilities in Overwatch...this includes Graviton, Roadhog's hook and more! Subscribe ...
Overwatch | ORISA ABILITIES MYTHBUSTED - Fortify & Supercharge Tested! How does the new hero Orisa 's abilities work? We go over Supercharge and Fortify and what they actually do? Thanks to OAM and Mist for the help!
HPE Security Fortify SCA and SSC, new features to power a DevOps SDLC As threats evolve, so must application security. HPE Security Fortify continues to create and pioneer new features and functionality to further automate and ...
FORTIFY THE CRYSTAL - Rust w/ Friends [Episode 22] We attempt to survive in the daunting survival game that is Rust. As we progress with time, our sanity grows weaker and weaker. ▻ Part 21: ...
Unturned | How To Fortify Firewatch Base! Hey guys, Hope you enjoy My Video! Music: 1. Waysons - Eternal Minds [NCS Release] 2. https://www.youtube.com/watch?v=ZhECyz85FMc 3. Waysons ...
Unturned | How To Fortify Olympia Military Base! Hey guys, Hope you enjoy My Video! Check out where I play on servers here: http://pandahut.net/

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